“胸ではなく、あごが呼吸の代わりにそっと動き始める時間”
下顎呼吸という言葉には、 どこか硬い響きがあります。 けれど、その現象はとても静かで、 まるで身体がゆっくりと力を手放していくような、 穏やかな揺らぎの中にあります。
胸の動きが弱くなり、 呼吸を支える筋肉が静かに休み始めると、 息を吸うたびに、 あごが小さく上下に動くようになります。 それは、身体が最後の力で空気を迎え入れようとする、 とても控えめな動きです。
あごが落ちるように動き、 またゆっくり戻っていく。 そのリズムは一定ではなく、 波のように揺れながら続いていきます。 そばで見ている人には驚きに映ることもありますが、 その呼吸は苦しみの表情とは限らず、 むしろ身体が自然に静まっていく過程のひとつです。
下顎呼吸とは、 “生命がゆっくりと幕を閉じる前に描く、最後の呼吸のかたち” そんな名前なのかもしれません。
HR