ルール策定：2023年
私は、トレードで大きな失敗をしたときに、再発防止のためのルールを一つずつ作ってきました。
それを SSルール と名付けています。
内容の正しさを主張したいわけではなく、
「私はこういうふうに自分を整えている」という行動そのものを共有したいと思っています。
誰かが自分のやり方を見直すきっかけになればうれしく思います。
ただし、SSルールは自虐的に「素人ルール」とも呼んでいます。
根拠が弱いものや、どうでもいいように見えるものも混じっているからです。
そのようなものだと思って読んでいただければと思います。
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SSルール
徹夜はやめる
解説
このルールの本質は、 徹夜は勝ち負けに関係なく、生活全体にマイナス という一点にあります。
たとえ徹夜の結果として大勝したとしても、 翌日のパフォーマンスは落ち、生活リズムは崩れ、 判断力も鈍る。 短期的には“勝った”ように見えても、 長期的には確実に損をしている。
だから私は、 「徹夜をしない」ではなく 「徹夜はやめる」 と書きました。 “気をつける”では弱い。 “やめる”と明言しないと、また流される。
特に金曜日は危険です。 「明日は休みだから」という油断が入り、 深夜のテンションで作業を続けてしまう。 そのまま週末のリズムが崩れ、翌週に影響が残る。 徹夜は、どこを切ってもマイナスしかない。
2026年現在
このルールを作ったのは2023年です。 しかし2026年の今でも、私は つい徹夜してしまう。 やめたいと思っているのに、やめられない。 このルールを書いたところで徹夜がゼロになるわけではない── そのことには、もう気づいています。
なぜやめられないのか。 理由は単純で、夜にエントリーするから です。 そして、なぜ夜にエントリーするのかといえば、 夜にチャートを見ているから です。
つまり、 「徹夜をやめたい」 「夜にエントリーするから徹夜になる」 「夜にチャートを見るからエントリーする」 ここまで来ると、答えはもう出ています。
夜にチャートを見ないルールを作ればいい。
頭では分かっている。 構造も分かっている。 原因も分かっている。 なのに──できない。
なぜか。 それは、チャートを見るのが楽しいから です。 だからFXを続けている。 だから夜も見てしまう。 だから徹夜になる。
分かっているのにやめられない。 この“難しさ”こそが、2026年現在のリアルです。
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